ボディメイキング

日頃の運動不足を感じている方、シェイプアップしたい方に!

ダンスのための基礎体力作りにもおすすめです!継続的な運動で体が鍛えられると基礎代謝が大幅にアップし、 アンチエイジングやダイエットに嬉しい効果をもたらします。

クラスのご紹介

ボディメイクストレッチ&エクササイズ

MAIN

月曜日 11:00~12:00(60分)
講師:Sumiko
美しさと健康を叶えるボディーメイクストレッチ&エクササイズクラスへようこそ!

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ピラティス

MAIN

月曜日 14:15〜15:15(60分)
講師:Santina
姿勢を良くしたい方、柔軟性・体幹の力強さを同時につけていきたい方に最適なクラスです

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ストレッチ&コアトレーニング

ANNEX

金曜日 20:35~21:35(60分)
講師:MII
ストレッチとコアトレーニングの組み合わせで、美しくしなやかな身体を目指しましょう!

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