ボディメイキング

日頃の運動不足を感じている方、シェイプアップしたい方に!

ダンスのための基礎体力作りにもおすすめです!継続的な運動で体が鍛えられると基礎代謝が大幅にアップし、 アンチエイジングやダイエットに嬉しい効果をもたらします。

クラスのご紹介

筋トレ&シェイプアップトレーニング 

月曜日 11:00〜12:00(60分)
講師:岡庭美奈
「シェイプアップしたい」「脂肪燃焼したい」と思っている方のためのエクササイズです。

詳細をみる

セクシーダイエットダンス

月曜日 12:05〜13:05(60分)
講師:SIO
女性らしいセクシーな動きを取り入れてシェイプアップを目指します!※ヒールクラスではありません。

詳細をみる

バレエストレッチ

金曜日:10:30~11:30(60分)
 講師:宮村紗生
産後のボディー改善に…

詳細をみる

バレエストレッチ&エクササイズ

土曜日(第2・4):17:00〜18:00(60分)
講師:Mii
しなやかな体になりたい!美しい姿勢になりたい!ダンスがうまくなりたい方に!

詳細をみる