HULA フラダンス

フラはハワイ語で「踊り」という意味があり、本来は「フラダンス」ではなく「フラ」と呼ぶのが一般的です。
ハワイアンミュージックに合わせ、ゆったりと踊るフラは、癒しのダンスとして注目され、年齢に関係なく誰もが楽しむことが出来ます。
リズムにのせてゆったりと踊りながら、心も身体も心地よくほぐれていき、日々のストレスから解放され、あなたを癒してくれます。
フラは一見優雅ですが、たえず身体を動かすので実はとても運動量の多い踊りです。
心がリラックスできるだけでなく、日ごろの運動不足解消やダイエット効果も期待できます♪