ウォーキング&ピラティス

スタジオ
ANNEX
講 師
スケジュール
火曜日 15:00〜16:00(60分)
レベル
ボディメイク ボディメイク
年 齢
大人(18歳以上) 大人(18歳以上)
クラス種別
受け放題

一歩先へ、美しく歩む。毎日を輝かせるウォーキングを!

前半はピラティスによる体幹エクササイズで美姿勢を目指し、体幹と脚の安定を得ることでウォーキングの効果を高めます。後半では、美姿勢を保ちつつ、正しいウォーキングの技術を練習し、より良い歩き方を身につけます。
ポージングやターンを加えて、魅力的な見せ方も学びます。
「フォアエバービューティー」を目指し、自然なあなたの美しさを引き出します。美しい姿勢と歩き方で、毎日をもっと活力溢れるものにしませんか?

見学・体験レッスンに申し込む

MOVIE