美容ダンスエクササイズ
〜Dance & Body Care〜
ヨガで巡りを整え、ピラティスで体幹を鍛え、ダンスで楽しくシェイプアップ!自然に姿勢が整い、しなやかで美しい身体へ導きます。長年の社交ダンス・ラテンダンスで培った経験を活かした、オリジナルプログラムです。
※ヒールでなくても裸足やスニーカーでも大丈夫です。
ヨガで巡りを整え、ピラティスで体幹を鍛え、ダンスで楽しくシェイプアップ!自然に姿勢が整い、しなやかで美しい身体へ導きます。長年の社交ダンス・ラテンダンスで培った経験を活かした、オリジナルプログラムです。
※ヒールでなくても裸足やスニーカーでも大丈夫です。
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