ボディリリース&ダンス
「ボディリリース&ダンス」は、2025年2月6日からスタートするリニューアルクラスです。
深い呼吸で心と体を解放!優雅なダンスでリフレッシュ
このクラスでは、筋膜リリースやストレッチを通して、深い呼吸とともに筋肉の緊張を解きほぐし、身体の可動域を広げていきます。
無理なく整えられた身体で、後半はスロージャズの優雅なリズムに合わせ、しなやかで大きな動きを楽しむ時間。 心地よく流れる音楽に身を委ねながら、美しい姿勢や表現力を自然に身につけることができます。
難しいテクニックは取り入れないので初心者の方でも安心してご参加いただけるよう、ゆったりとしたペースで進めていきますので、運動不足解消やリラックスしたい方にも最適です。
日常の疲れをリリースしながら、優雅なスロージャズの世界を一緒に楽しみましょう。