JAZZ HIPHOP&体幹トレーニング

スタジオ
MAIN
講 師
スケジュール
火曜日 12:15〜13:15(60分)
レベル
入門 入門
年 齢
大人(18歳以上) 大人(18歳以上)
クラス種別
受け放題
杉並区子育て応援券使用可能クラス 杉並区子育て応援券使用可能

流行の曲に合わせて、楽しくダンスとトレーニング!五感を刺激し、心も体も元気にしていきましょう。

運動することで全身の血流が良くなり、ダンスをすることで五感が刺激され、脳も活性化されます。
レッスンの前半30分は楽しみながら体幹を鍛え、後半は女性らしいラインを意識した簡単な振付を踊ります。
ぜひ、五感を全部使ったトレーニングとダンスで、健康な脳と体を目指しませんか?

見学・体験レッスンに申し込む

MOVIE