JAZZ HIPHOP&体幹トレーニング
流行の曲に合わせて楽しくトレーニングとダンスを踊ることで五感を刺激し、健康な脳と体を目指します!
運動することで全身の血流が良くなり、ダンスをすることで五感が刺激され、脳も活性化されます。
レッスンの前半30分は楽しみながら体幹を鍛え、後半は女性らしいラインを意識した簡単な振付を踊ります。
ぜひ、五感を全部使ったトレーニングとダンスで、健康な脳と体を目指しませんか?
運動することで全身の血流が良くなり、ダンスをすることで五感が刺激され、脳も活性化されます。
レッスンの前半30分は楽しみながら体幹を鍛え、後半は女性らしいラインを意識した簡単な振付を踊ります。
ぜひ、五感を全部使ったトレーニングとダンスで、健康な脳と体を目指しませんか?
HIPHOP/ストリート
ジャズ
バレエ
テーマパークダンス
ヒールダンス/バーレスク
ベリーダンス
フラ
社交ダンス/ウォーキング
ボディメイキング
キッズダンス
K-POPダンス
英語でダンス
ママ&親子プログラム
超入門