ストレッチ&コアトレーニング
9/1より金曜日 20:50〜21:50(60分)
ストレッチとコアトレーニングで、しなやかで強い身体を作りましょう!
ストレッチ&コアトレーニングで体をチューニングしていくと、骨盤が整い、関節がスムーズになるので、体幹を中心に柔軟でバランスの良い筋肉がつき、美しく、理想的な柔らかさを目指せます。
ストレッチ&コアトレーニングで体をチューニングしていくと、骨盤が整い、関節がスムーズになるので、体幹を中心に柔軟でバランスの良い筋肉がつき、美しく、理想的な柔らかさを目指せます。
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