はじめてのベリーダンス
女性らしいしなやかなボディーライン作りに効果大！
大人 入門 初級向け 受け放題
楽しく踊りながら、“魅力的な美ボディ”を目指しましょう♪
このクラスを通し、踊る事や表現する事の楽しさをお伝えします。
ベリーダンスはそもそも、ヒップアクションが多彩で、“お腹ダンス”と言われるほど、お腹・ウエストまわりを巧みに使って動いていきます。
その上、ベリーのイメージではヒップの激しい動きが印象的ですが、実は全身くまなく使うため、シェイプアップにはもってこいのダンスなのです。
特に、骨盤まわりを引き締める要素や、肩甲骨まわりをフルに使う動きも沢山あるので、身体を綺麗に整えながら、美しいボディラインを作っていくことが可能なのです。
