はじめてのベリーダンス

女性らしいしなやかなボディーライン作りに効果大！

楽しく踊りながら、“魅力的な美ボディ”を目指しましょう♪

このクラスを通し、踊る事や表現する事の楽しさをお伝えします。

ベリーダンスはそもそも、ヒップアクションが多彩で、“お腹ダンス”と言われるほど、お腹・ウエストまわりを巧みに使って動いていきます。

その上、ベリーのイメージではヒップの激しい動きが印象的ですが、実は全身くまなく使うため、シェイプアップにはもってこいのダンスなのです。

特に、骨盤まわりを引き締める要素や、肩甲骨まわりをフルに使う動きも沢山あるので、身体を綺麗に整えながら、美しいボディラインを作っていくことが可能なのです。

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