産後ママの為のベリーダンス
杉並子育て応援券・ゆりかご券対応、お子様連れOK

小さなお子様連れでベリーダンスを楽しんでいただけるクラス。

大人 入門 初級向け 受け放題

講 師
スケジュール
木曜日 13:30〜14:30(60分)
料 金
月謝制/チケット制(応援券または現金で都度払い2,000円)
用意するもの
動きやすい服装

子育て中のママさん ぜひ皆で一緒に、楽しくベリーを踊ってみませんか?

産後は緩んだ骨盤を正しい位置に戻していくのには一番最適な時期であるとともに、使い方次第ではさらに強化していくことさえできるとも言われています。
ベリーダンスは、数あるダンスの中で唯一骨盤を内側に引き寄せる動作に重きを置いているダンスです。
その上、ヒップを回す、ひねる、揺らす、振る…といったあらゆる要素を含んでおり、骨盤を引き締める目的以外にも、体型を元に戻す、お腹のたるみを減らしていく、ストレス発散、代謝UPなど、様々なメリットが伴います。未経験者も大歓迎です。

杉並区の『子育て応援券』『ゆりかご券』をお使いいただけます。

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