ボディメイクバレエ

バレエとジャイロキネシスの融合したレッスンで、しなやかで、強い体幹、そして健康な身体作りを!

大人 入門 初級向け 受け放題 子連れOK

講 師
スケジュール
水曜日 11:45〜12:45(60分)
料 金
月謝制/チケット制
用意するもの
動きやすい服装、バレエシューズ、 なければ裸足でも大丈夫です。

バレエを通じて身体を整えていきます

バレエを通じて柔軟性を養い、バランス感覚を身に付け、全身の筋肉を鍛えて行きます。また、ジャイロキネシスは「ダンサーのためのヨガ」と呼ばれ、しなやかな身体のまま、体幹を鍛えることができ、身体の健康にも効果があります。 バレエを習いたい方、他のダンスに役立てたい方はもちろんのこと、ご自身の身体調整の為にも、ご一緒に楽しく身体作りをして行きませんか?

ジャイロキネシスの主な効果

  • 肩こりや腰痛の解消
  • 体幹(コアマッスル)を鍛える
  • 関節に負担なく運動
  • ダイエット、リラックス効果
  • 背骨、神経、内臓の強化
  • 代謝がよくなる(冷え性改善)

見学・体験レッスンに申し込む

MOVIE