バレエストレッチ&エクササイズ

バレエでボディメイキング

キッズ〜大人 入門 初級向け 受け放題

講 師
スケジュール
土曜日 17:00〜18:00(60分)
料 金
月謝制/チケット制
用意するもの
動きやすい服装、シューズは不要です。
対象年齢
小学生から大人まで

しなやかな体になりたい!美しい姿勢になりたい!ダンスがうまくなりたい方に!

バレエには美ボディになるための様々な効用があり、近年大人から始める女性が多くいらっしゃいます。

  • 美しくしなやかな身のこなし「美人オーラ」を身につける。 立ち姿が美しくなります。
  • 指先にまで意識を向けるレッスンにより動作やしぐさまで綺麗になります。
  • やわらかな、でも強くしなやかなボディーになります。
  • 体の軸がしっかりととれるようになります。
  • バレエによって下半身が鍛えられると基礎代謝が大幅にアップします。アンチエイジングやダイエットに嬉しい効果をもたらします。

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会員様の声

K.S様(女)

動機:筋力をつけたい。体型を変えたい。

感想:姿勢を意識するようになりました。汗をかいて熟睡できます。気持ちがリフレッシュできて毎回楽しみです。先生の熱心さに感謝しています。

C.S様(女)

動機:柔軟性がなく肩こりがあった為。開脚前屈をやってみたかった為。

感想:身体の正しい使い方を丁寧に教えていただいているので、筋肉のつき方が変わった気がする。姿勢が良くなった。柔軟性も増した。

M.A様(女)

動機:ダンスが上達したいので体作りと基礎のためにこちらも受けています。

感想:先生の雰囲気がとても好きです。(きれい、おしゃれ、朗らか、楽しい)続けているうちに少しずつですが脚が細くなりました。